" M45ter Kick "

PETUNJUK GERAKAN POOMSAE 1 - 8

(lanjutan...)

TAEGEUK    5       ( O  Jang )           

Na ran hi  seo gi  joon bi

1. ( Owen ap koob i ) Ba kat  pal mok  are  ba kat  mak gi , kuda2 kiri depan arah ke kiri
2. ( Owen seo gi ) Me  joo mok  nae ryo  chi gi  badan menghadap ke depan kepalah arah ke kiri
3. ( Oren ap koob i ) Ba kat  pal mok  a re  ba kat  mak gi , kuda2 kanan depan arah ke kanan
4.  ( Oren seo gi ) Me  joo mok  nae ryo  chi gi badan menghadap kedepan kepalah menghadap ke kanan
5. ( Owen ap koob I ) Ba kat  pal mok  mom tong  an  mak go  ba kat  pal mok  mom tong  an  mak gi  kaki kiri depan
6. Ap  cha go  ( Oren ap koob i ) deung  joo mok  eol geol  ap chi gi, ba kat pal mok  mom tong  an mak gi  tendang kanan, kaki kanan depan pukul kanan ke arah mulut dng ke dua mata genggaman dr dlm keluar, tangkis kiri dari luar ke dlm
7. Ap cha go  ( Owen ap koob i ) deung  joo mok  eol  geol  ap chi gi, ba kat pal mok  mom tong  an  mak gi  tendang kiri, kaki kiri depan pukul kiri ke arah mulut dng ke dua mata genggaman dr dlm keluar, tangkis kanan dari luar ke dlm
8. ( Oren ap koob i ) Deung joo mok eol geol ap chi gi  maju kaki kanan depan pukul kanan ke arah mulut dng ke dua mata genggaman dr dlm keluar
9. ( Dwi koob i ) Han son nal   mom tong ba kat mak gi  kaki kiri depan, putar dr kiri arah ke kiri belakang
10. ( Oren ap koob i ) Pal gup eol geol dolyo chi gi  maju kaki kanan depan
11. ( Dwi koob i ) Han son nal  mom tong  ba kat  mak gi  kaki kanan depan, ke kanan arah ke belakang
12. ( Owen ap koob i ) Pal gup  eol geol  dolyo chi gi  maju kaki kiri depan
13. ( Owen ap koob i ) Ba kat  pal mok  a re  ba kat  mak go  ba kat  pal mok  mom tong  an  mak gi kaki kiri depan
14. Ap cha go  ( Oren ap koob i ) ba kat  pal mok  a re  ba kat  mak go ba kat  pal mok  mom tong  an  mak gi  tendang kaki kanan kuda2 kanan depan, arah ke belakang
15. ( Owen ap koob i ) Ba kat  pal mok  eol geol  chokieo  mak gi  kaki kiri depan tangkis kiri, arah kiri belakang
16.  Yuap cha go ( Oren ap koob i )  pal gup eol geol  pyo jeok  chi gi   tendang kanan kuda2 kanan depan
17.  ( Oren ap koob i ) Ba kat  pal  mok  eol geol  chokieo  mak gi  kaki kanan depan tangkis kanan, arah kanan belakang
18. Yuap cha go ( Owen ap koob i )  pal gup  eol geol  pyo jeok  chi gi  tendang kiri, kuda2 kiri depan
19. ( Owen ap koob i ) Ba kat  pal mok  a re  ba kat  mak go  ba kat  pal mok  mom tong  an  mak gi  kuda2 kiri depan arah ke belakang
20. Ap cha go ( Dwi ko a soe gi ) deung joo mok  eol geol ap chi gi  kuda2 kanan depan

Keterangan : 
20  Poom, 32 Dong jak, 1 Kihap ( teriakan )    

Teriakan di gerakan terakhir


TAEGEUK    6       ( Yok  Jang ) 
Na ran hi  seo gi  joon bi

1. ( Owen ap koob i ) Ba kat  pal mok  a re  ba kat  mak gi , kuda2 kiri depan arah ke kiri tangkis bawa kiri
2. Ap cha go  cha  bal pe so ( dwi koob i )  ba kat  pal mok  mom tong  ba kat  mak gi , tendang kaki kanan tarik lagi lansung tangkis kiri kuda2 kaki kiri depan
3. ( Oren ap koob i ) Ba kat pal mok  a re ba kat mak gi  kuda2 kanan depan arah ke kanan
4.  Ap cha go  cha bal pe so  ( dwi koob i ) ba kat pal mok  mom tong  ba kat  mak gi  tendang kaki kiri tarik lagi lansung tangkis kanan  kuda2 kaki kanan depan
5. ( Owen ap koob i ) Han  son nal  eol geol  bi tel eo  mak gi, kaki kiri depan tangkis tangan kanan di buka kuda2  seperti ap koobi tapi agak di putar
6. Dolyo cha go  ( Owen ap koob i )  ba kat  pal mok  oel geol  ba kat  mak go  mom tong  ba ro  ji ru gie  tendang kaki kanan langsung di tutup kaki kiri maju kea rah kiri tangkis kiri langsung pukul kanan kuda2 kiri depan 
7. Ap cha go ( Oren ap koob i )  mom tong  ba ro  ji ru gie  tendang kaki kanan langsung pukul kiri kuda2 kanan depan
8. ( Oren ap koob i )  Ba kat pal mok  oel geol  ba kat  mak go  mom tong  ba ro  ji ru gie  kaki kanan di tari kea rah kanan kuda2 kanan depan tangkis kanan pukul kiri
9. Ap cha go  ( Owen ap koob i ) mom tong  ba ro  ji ru gie  tendang kaki kiri langsung kuda2 kiri depan pukul tangan kanan
10. ( na ran hi  soe gi joon bi ) Ba kat  pal mok  a re  he cho ba kat  mak gi tapi tangan di samping badan )
11. ( Oren ap koob i ) Han son nal  eol geol  bi tel eo mak gi ( Oren ap koob i ), maju kaki kanan depan tangkis tangan kiri di buka
12. Eol  geol  dolyo cha go  ( Oren ap koob i ) ba kat  pal mok  a re  ba kat mak gi  tendang kiri langsung putar ke belakang ke kanan tangkis kanan kuda2 kanan depan
13. Ap cha go cha bal pe so ( dwi koob i )  ba kat  pal mok  mom tong  ba kat  mak gi tendang kaki kiri tarik lagi lansung tangkis kanan kuda2 kaki kanan depan
14. ( Owen ap koob i ) Ba kat  pal mok  a re ba kat  mak gi  tangkis kiri kuda2 kaki kiri depan
15. Ap cha go  cha bal pe so  ( dwi koob i )  ba kat  pal mok  mom tong  ba kat  mak gi  tendang kaki kanan tarik lagi lansung tangkis kiri kuda2 kaki kiri depan
16. ( dwi koob i ) Son nal  deung  mom tong  gho d ro  ba kat  mak gi  kuda2 kiri depan menghadap ke belakang
17. ( dwi koob i ) Son nal deung  mom tong  gho d ro  ba kat  mak gi  kuda2 kanan depan menghadap ke belakang
18. ( Owen ap koob i ) Ba tang  son  mom tong  an  mak go  mom tong  ba ro  ji ru gie  mundur kanan tangkis kiri tangan di buka langsung pukul kanan kuda2 kiri depan menghadap arah depan
19.  ( Oren ap koob i ) Ba tang  son mom tong  an  mak go  mom tong   ba ro  ji ru gie  mundur kiri tangkis kanan tangan di buka langsung pukul kanan kuda2 kanan depan menghadap arah depan

Keterangan :

19  Poom, 31 Dong jak, 1 Kihap ( teriakan )

Untuk kembali ke sikap awal kaki yang di tarik kaki depan kaki kanan, teriakan di tendangan dolyo chagi yang kedua pada sikap bi tel eo mak gi yang kedua langsung tendang dolyo chagi

TAEGEUK    7    ( Chil  Jang )

Na ran hi  seo gi  joon bi

1. ( Beom soe gi ) Ba tang  son  mom tong  an  mak gi  tangkis kanan tangan di buka kaki kiri depan arah ke kiri
2. Ap cha go  chan bal  pe so  ( beom seo gi ) ba kat  pal mok  mom tong  an  mak gi  tendang kanan langsung di tarik kembali langsung tangkis kanan dari luar ke dalam
3. ( Beom soeg i ) Ba tang  son  mom tong  an  mak gi  tangkis kiri tangan di buka kaki kanan depan arah ke kanan
4.  Ap cha go  chan bal pe so  ( Beom soeg i ) ba kat  pal mok  mom tong  an  mak gi  tendang kaki kiri tarik lagi lansung tangkis kiri  kuda2 kaki kanan depan
5. ( dwi koob i ) Son nal  deung  a re  gho d ro  ba kat  mak gi maju kaki kiri tangkis bawah tangan di buka ke dua duanya, tangan yang nangkis sejajar dengan kaki yang depan
6. ( dwi koob i ) Son nal  deung  a re  gho d ro  ba kat  mak gi  maju kaki kanan tangkis bawah tangan di buka ke dua duanya, tangan yang nagkis sejajar dengan kaki yang depan
7. ( beom seo gi ) Ba tang  son  mom tong  an  mak gi  tangkis kanan tangan di buka arah ke kiri, kuda2 kaki kiri depan jinjit
8. ( beom seo gi ) Deung joo mok  eol geol  ap  chi gi pukul kanan perkenan mata kepalan tangan luar arah ke kiri, kuda2 kaki kiri depan jinjit
9. ( beom seo gi ) Ba tang  son  mom tong  an  mak gi  tangkis kiri tangan di buka arah ke kanan, kuda2 kaki kanan depan jinjit
10. ( beom seo gi ) Deung  joo mok  eol geol  ap  chi gi pukul kiri perkenan mata kepalan tangan luar arah ke kanan, kuda2 kaki kanan depan jinjit
11. ( mo a  soe gi ) Bo  joo mok  dari sikap no 10 kaki kiri yang di tarik, sikap kuda2 kaki rapat kepalan tangan kanan yang di genggam posisi di depan mulut
12. ( Owen ap koob i ) Ga wi  mak gi  maju kaki kiri tangkis bawa kanan tangkis kiri tengah, terus di balik secara langsung tangkis bawa kiri tangkis kanan tengah ( terakhir posisi menjadi kaki kiri tetap depan tangkis bawa kiri seperti owen ap koobi are maki )
13. ( Oren ap koobi ) Ga wi  mak gi  maju kaki kanan tangkis bawa kiri tangkis kanan tengah, terus di balik secara langsung tangkis bawa kanan tangkis kiri tengah ( terakhir posisi menjadi kaki kanan tetap depan tangkis bawa kanan seperti oren ap koobi are maki )
14. ( Owen ap koob i ) He cheo  mom tong  ba kat  mak gi ( ap koob i ) putar ke kiri arah belakan dari posisi dari no 13 kuda2 kiri depan tangkis tangan dua2 nya
15.  Moo reop chi ki ( dwi ko a soe gi )  dang gyo thok ji ru gie ( Oren ap Koob i ) ba kat  pal mok  a re  eot geol eo mak gi  kaki kanan  melakukan tendang dengan lutut , ke dua tangan sambil memegangi pundak lawan, kuda2 kanan depan kaki kiri belakang jinjit dan kedua kaki lutut di tekuk dan tangan memukul dari bawa ke atas, tangkis bawa tangan di silang posisi tangan kiri di atas kuda2 kanan depan
16. ( Oren ap koob i ) He cheo  mom tong  ba kat  mak gi  putar ke kanan arah belakan dari posisi dari  kuda2 kanan depan,  tangkis tangan ke dua2 nya
17.  Moo reop  chi ki ( dwi ko a soe gi )  dang gyo thok ji ru gie ( Owen ap koob i ) ba kat  pal mok  a re  eot geol eo mak gi  , kaki kiri  melakukan tendang dengan lutut , ke dua tangan sambil memegangi pundak lawan, kuda2 kiri depan kaki kanan belakang jinjit dan kedua kaki lutut di tekuk dan tangan memukul dari bawa ke atas, tangkis bawa tangan di silang posisi tangan kanan di atas, kuda2 kanan depan
18. ( ap soe gi ) Deung  joo mok  eol geol  ba kat  chi gi  memukul dengan mata kepalan tangan kiri dari samping dalam ke luar, arah ke belakang
19. Pyojok cha gi , tendang kaki kanan dengan telapak kaki
20. ( joo choom seo gi ) Pal koop  pyo jeok  chi  gi tangan kiri ibaratnya memegang lawan tangan kanan menyiku, badan arah ke kiri nyamping ke belakang kuda2 ke dua kaki di tekuk , kepala melihat ke arah belakang
21. ( ap soe gi ) Deung joo mok  eol geol  ba kat  chi gi  memukul dengan mata kepalan tangan kanan dari samping dalam ke luar, arah ke belakang
22. Pyo jeok  cha gi , tendang kaki kiri dengan telapak kaki
23. ( joo choom seo gi ) Pal gup pyo jeok  chi gi  tangan kanan ibaratnya memegang lawan tangan kiri menyiku, badan arah ke kanan nyamping ke belakang kuda2 ke dua kaki di tekuk , kepala melihat ke arah belakang
24. ( joo choom soe gi ) Han  son nal mom tong  ba kat  mak gi  tangkis tangan kiri tangan di buka, kepala melihat ke arah samping belakang
25. ( joo choom soe gi ) Yuap ji ru gie dari no 28 kaki kanan maju lansung  pukul tangan kanan dari samping ke arah belakang

Keterangan :

25  Poom , 33 Dong jak, 1 kihap ( teriakan )

Teriakan di gerakan terakhir

TAEGEUK    8            ( Pal Jang )                  

Na ran hi  seo gi  joon bi

1. ( Dwi koob i ) Mom tong  gho d ro  ba kat  mak gi maju kaki kiri depan, tangkis tangan dua
2. ( Owen ap koob i ) Mom tong  ba ro  ji ru gie kaki kiri geser ke depan pukul kanan
3. Nop I  ap cha go ( Owen ap koob i ) ba kat  pal mok  mom tong  an  mak go du bon  mom tong  ji ru gie  tendang kanan kiri lansung tangkis kiri dr luar ke dalam, langsung pukul kanan kiri, kuda2 kiri depan tangan kiri terakhir pukul ( bande )  
4.  ( Oren  ap  koob i ) mom tong  ban de  ji ru gie  maju kaki kanan pukul tangan kanan   ( bande )
5. ( Oren ap koob i ) We  san tel mak gi, kaki kiri putar ke kiri belakang, kuda2 seperti ap koobi tapi menyamping kaki kiri lurus kaki kanan di tekuk, tangan kiri nangkis bawa tangan kanan tangkis di samping kepala pandangan melihat ke kiri
6. ( Owen ap koob i ) Dang gyo thok ji ru gie tangan kiri seperti  memegang lawan tangan kanan memukul dari bawah ke atas
7. Ap ko a  seo gi  ( Owen ap koob i ) We  san tel  mak gi, perpindahan dari no 6 kaki kiri posisi di depan ,kuda2 seperti ap koobi tapi menyamping kaki kanan lurus kaki kiri di tekuk, tangan kanan nangkis bawa tangan kiri tangkis di samping kepala pandangan melihat ke kanan
8. ( Oren ap koob i ) Dang gyo thok  ji ru gie tangan kanan seperti  memegang lawan tangan kiri memukul dari bawah ke atas
9. ( dwi koob i ) Son nal  deung mom tong  gho d ro  ba kat  mak gi kaki kanan melangkah ke kiri menghadap ke depan kaki kri depan tangkis tangan dua kedua telapak tangan di buka seperti pisau
10. ( Owen  ap koob i ) mom tong  ba ro  ji ru gie kaki depan langsung geser ke depan menjadi kuda2 ap koobi kiri depan
11. Ap cha go  cha bal  pe so ( boom  soe gi )  ba tang son  mom tong  an  mak gi tendang kaki kana langsung di tarik kembali kuda2 kanan depan kak i kanan depan jinjit, tangkis kanan telapak tangan di buka, menghadap arah depan
12. ( boom  soe gi ) Son nal  deung  mom tong  gho d ro  ba kat  mak gi ke kiri tangkis tangkis tanggan dua dengan tangan di buka, kaki kiri depan dan jinjit
13. Ap  cha go ( ap koob i )    mom tong  ba ro  ji ru gie  tendang kaki kiri depan langsung pukul kanan kuda2 ap koobi kaki kiri depan
14. ( boom  seo gi )  Ba tang song  mom tong  an  mak gi lansung kaki kiri di tarik kuda2 kaki kiri depan jinjit tangkis kiri tangan di buka
15. ( boom  seo gi )  Son nal  deung  mom tong  gho d ro  ba kat  mak gi ke kanan tangkis  tanggan dua dengan tangan di buka, kaki kanan depan  jinjit
16. Ap  cha go ( Oren ap  koob i )  mom tong   ba ro  ji ru gie ( boom seo gi ) ba tang song mom tong  an  mak gi  tendang kaki kanan depan langsung pukul kiri, lansung kaki kanan di tarik kuda2 kaki kanan depan jinjit tangkis kanan
17. ( boom seo gi ) Ba tang song  mom tong  an  mak gi, lansung kaki kanan di tarik kuda2 kaki kanan depan jinjit tangkis kanan tangan di buka
18. ( dwi  koob i ) Ba kat  pal mok  a re  gho d ro  ba kat  mak gi arah ke belakang kaki kanan geser ke belakang kuda2 kanan depan tangkis tangan dua ke bawa
19. Ap  cha  gi tendang kaki kiri, arah ke belakang
20. Ap  cha gi tendang kaki kanan, arah ke belakang
21. ( Oren ap koob i )  Ba kat  pal mok  mom tong  an  mak go  dub on  mom tong  ji ru gie tendang depan kiri, tendang depan kanan kuda2 kanan depan tangkis kanan dari luar ke dalam, langsung pukul kiri lansung pukul kanan, menghadap arah k belakang
22. ( dwi  koob i ) Han  son nal  mom tong  ba kat  mak gi  dari no 17 putar ke belakang menghadap ke depan samping kiri, kuda2 kiri depan
23. ( Owen ap koob i ) Pal gup  eol geol  dolyo chi go , deung  joo meok  eol geol  ap  chi gi memukul pakai siku kanan dari samping langsung memukul tangan kanan pakai mata kepalan tangan dari dalam keluar , kuda2 kiri depan
24. ( Owen  ap  koob i ) mom tong  ban de  ji ru gie , Kuda2 kaki kiri depan pukul tangan kiri 
25. ( dwi  koob i )   Han  son nal  mom tong  ba kat  mak gi arah ke kanan menghadap ke depan samping kanan, kuda2 kanan depan
26. ( Oren ap  koob i ) Pal gup  eol geol  dolyo  chi go, deung  joo meok  eo lgeol  ap  chi gi memukul pakai siku kiri dari samping langsung memukul tangan kiri pakai mata kepalan tangan dari dalam keluar , kuda2 kanan depan
27. ( Oren  ap koob i )  mom tong  ban de  ji ru gie, kuda2 kaki kanan depan pukul tangan kanan

Keterangan :

27  Poom , 38 Dong jak, 2 kihap ( teriakan )

Teriakan pertama pada tendangan nopi ap chagi yang tendangan terakhir

Teriakan ke dua pada tendangan ap chagi ap chagi juga tendangan terakhir